Trackers Personnalisés

Comment fonctionne un tracker manuel

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   Vous définissez la métrique

   Un nombre, une échelle, une case à cocher, un compteur, une note ou une photo. Cafés, pages lues, minutes de méditation, douleurs, humeur : la métrique est la vôtre.

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   Une saisie de quelques secondes

   Un suivi ne tient que s’il coûte moins que ce qu’il rapporte. Un check-in se fait en quelques secondes, sans rédaction.

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   Le même statut que les données automatiques

   Vos trackers manuels se croisent avec Spotify, Steam, Withings et la météo exactement comme une source automatique.

Ce que les capteurs ne mesurent pas

Une montre compte les pas, pas la charge mentale. Les trackers manuels comblent l’écart entre ce qui est mesurable et ce qui compte.

• Votre humeur et votre énergie, jour après jour
• Le café, l’alcool, l’hydratation ou tout autre apport que vous voulez suivre
• Les routines que vous testez : méditation, lecture, marche, coupure d’écran
• Les symptômes ou douleurs que vous cherchez à relier à autre chose
• Le contexte d’une journée : télétravail, garde d’enfants, déplacement

Questions fréquentes sur les trackers manuels

Combien de trackers puis-je créer ?

Trois avec le plan gratuit, sans limite avec le plan Plus.

Faut-il saisir tous les jours ?

Non. Une journée manquée n’invalide rien : les corrélations se calculent sur les journées renseignées.

Puis-je suivre autre chose que des chiffres ?

Oui. Une note libre, un tag, une photo ou une case cochée sont des données exploitables au même titre qu’une valeur numérique.

Mes trackers manuels comptent-ils dans les corrélations ?

Oui, exactement comme une source automatique. Ce sont même souvent eux qui donnent leur sens aux courbes.