Individuelle Tracker

Nicht alles lässt sich automatisieren. Für den Rest gibt es die manuellen Tracker von Kantise. Verfolge ohne Grenzen, was dir wichtig ist.

Gesundheit & Fitness

  • Schritte
  • Trainingseinheiten
  • Schlafstunden
  • Körpergewicht
  • Herzfrequenz

Ernährung

  • Wasseraufnahme
  • Kalorienzufuhr
  • Proteinzufuhr
  • Zuckerzusatz

Wohlbefinden

  • Meditation
  • Stimmung
  • Stresslevel
  • Bildschirmzeit

Produktivität

  • Erledigte Aufgaben
  • Konzentrationszeit
  • Prokrastination

Persönliches Wachstum

  • Gelesene Seiten
  • Lernzeit

Finanzen

  • Ausgaben
  • Ersparnisse

So funktioniert ein manueller Tracker

  1. Du legst die Metrik fest

    Eine Zahl, eine Skala, ein Häkchen, ein Zähler, eine Notiz oder ein Foto. Kaffee, gelesene Seiten, Minuten Meditation, Schmerzen, Stimmung: Die Metrik gehört dir.

  2. Erfassung in Sekunden

    Tracking hält nur, wenn es weniger kostet, als es bringt. Ein Check-in dauert Sekunden, ganz ohne Schreiben.

  3. Derselbe Rang wie automatische Daten

    Deine manuellen Tracker verknüpfen sich mit Spotify, Steam, Withings und Wetter genau wie eine automatische Quelle.

Was Sensoren nicht messen

Eine Uhr zählt Schritte, keine mentale Last. Manuelle Tracker schließen die Lücke zwischen dem Messbaren und dem Wichtigen.

  • Deine Stimmung und deine Energie, Tag für Tag
  • Kaffee, Alkohol, Trinkmenge oder alles andere, was du verfolgen willst
  • Die Routinen, die du testest: Meditation, Lesen, Spaziergang, Bildschirm-Cutoff
  • Die Symptome oder Schmerzen, die du mit etwas anderem verbinden willst
  • Der Kontext eines Tages: Homeoffice, Kinderbetreuung, Reise

Häufige Fragen zu manuellen Trackern

Wie viele Tracker kann ich anlegen?
Drei im kostenlosen Plan, ohne Limit im Plus-Plan.
Muss ich jeden Tag etwas eintragen?
Nein. Ein ausgelassener Tag macht nichts kaputt: Die Korrelationen werden auf den erfassten Tagen berechnet.
Kann ich auch etwas anderes als Zahlen verfolgen?
Ja. Eine freie Notiz, ein Tag, ein Foto oder ein gesetztes Häkchen sind genauso nutzbare Daten wie ein Zahlenwert.
Zählen manuelle Tracker in den Korrelationen?
Ja, genau wie eine automatische Quelle. Oft sind gerade sie es, die den Kurven ihren Sinn geben.

Dein Leben, deine Metriken

Fang noch heute an zu tracken, was dich einzigartig macht.